
29 Απριλίου (Ημέρα Χορού!😉) ξεκινάμε ένα νέο μάθημα στο Dance Cultural Centre και κάθε Σάββατο από τις 13:30 μέχρι της 15:00 η Polena Kolia Petersen θα διδάσκει το Open Training.
Περιγραφή μαθήματος
Το Open Training είναι μία δυναμική και ομαδική προπόνηση που κινείται διαρκώς κατά μήκος του χώρου με συνοδεία μουσικής. Προέκυψε συνδυάζοντας δυτικές τεχνικές χορού και κίνησης μαζί με το ΜΒ (muscle bone or mind body: το στοιχείο σωματικής άσκησης στην προσέγγιση Body Weather του Min Tanaka). To training δουλεύει όλα τα μέλη του σώματος αποτελεσματικά, ενώ ενδυναμώνει την κινητικότητα, την αντοχή, τον συντονισμό και την ρυθμικότητα. Καλλιεργεί τη συνειδητότητα του κέντρου, του grounding, της αναπνοής καθώς και την αντίληψη της κίνησης στον χώρο και στον χρόνο ατομικά και ομαδικά. Με το Open Training προπονούμε, λοιπόν, τόσο τις σωματικές όσο και τις νοητικές μας αντοχές. Είναι εύφορο performative εργαλείο αφού βασίζεται στον διάλογο μεταξύ της ατομικής και της ομαδικής ρυθμικής κίνησης, στην όξυνση της συγκέντρωσης και της παρουσίας μέσα από συνδυασμούς κινήσεων που αλλάζουν διαρκώς κατευθύνσεις ή/και ρυθμό και δυναμικές περνώντας το σώμα από διαφορετικά κάθε φορά physical states.
Το Open Training απευθύνεται σε όλους όσους ενδιαφέρονται για την κίνηση και την εμβάθυνση στη συνειδητότητα του σώματος. Τόσο αρχάριοι όσο και επαγγελματίες μπορούν να επωφεληθούν από το training.
Info:
Μέρες| Days: Εναρξη Σάββατο 29.04 και κάθε Σάββατο | Starting Saturday 29.04.2023 and every Saturday
Ωρες| Time: 13:30-15:00
Κόστος μαθήματος| Class Price: 8€ / 7€ ( Φοιτητικό / student card-ΣΕ.ΧΩ.ΧΟ)
Τα μαθήματα συμπεριλαμβάνονται στις κάρτες της σχολής/ The classes are included in the studio prepaid cards